Άκανθα πτέρνης και πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η άκανθα πτέρνης και η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι δύο κοινές αιτίες πόνου στη φτέρνα, που συχνά σχετίζονται μεταξύ τους.
Άκανθα Πτέρνα
Η άκανθα πτέρνης είναι μια οστική προεξοχή που αναπτύσσεται στην κάτω πλευρά της πτέρνας. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική πίεση και τάση στους μύες και τους τένοντες της πτέρνης, οδηγώντας σε σχηματισμό ασβεστίου στην περιοχή.
Συμπτώματα:
- Πόνος στην πτέρνα, ιδιαίτερα όταν περπατάτε ή στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Μπορεί να υπάρχει ευαισθησία στην κάτω πλευρά της πτέρνας.
Πελματιαία Απονευρωσίτιδα
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης, του παχέως ινώδους ιστού που εκτείνεται από τη φτέρνα έως τα δάκτυλα του ποδιού. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο στη φτέρνα και είναι συχνά η αιτία της άκανθας πτέρνας.
Συμπτώματα:
- Οξύς πόνος στη φτέρνα, ιδιαίτερα το πρωί όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή μετά από μακρά περίοδο ανάπαυσης.
- Ο πόνος μπορεί να μειώνεται με την κίνηση αλλά να επιστρέφει μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή άσκηση.
Αιτίες και Παράγοντες Κινδύνου
Οι αιτίες για αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική χρήση ή έντονη άσκηση.
- Κακή υποστήριξη των ποδιών από τα παπούτσια.
- Παχυσαρκία.
- Ανωμαλίες της καμάρας του ποδιού (υψηλή ή επίπεδη καμάρα).
- Παρατεταμένη ορθοστασία.
Θεραπεία
Η θεραπεία και για τις δύο καταστάσεις περιλαμβάνει συνήθως συντηρητικές μεθόδους:
- Ανάπαυση: Μείωση της δραστηριότητας για να επιτραπεί η επούλωση.
- Παγοθεραπεία: Εφαρμογή πάγου στην περιοχή της φτέρνας για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
- Φαρμακευτική αγωγή: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Φυσικοθεραπεία: Ασκήσεις διάτασης και ενίσχυσης των μυών και των τενόντων της περιοχής.
- Υποστηρικτικά υποδήματα: Χρήση υποδημάτων με καλή υποστήριξη της καμάρας και μαξιλάρι στη φτέρνα, ή ορθωτικών πέλματος.
- Νάρθηκες: Χρήση νυχτερινών ναρθήκων για τη διάταση της πελματιαίας απονεύρωσης κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Ενέσεις κορτικοστεροειδών: Σε σοβαρές περιπτώσεις, για μείωση της φλεγμονής.
- Χειρουργική επέμβαση: Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις που οι συντηρητικές μέθοδοι αποτυγχάνουν, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της άκανθας ή την απελευθέρωση της πελματιαίας απονεύρωσης.
